Темп современной жизни не оставляет нам ни единого шанса обойтись без стресса. Стрессовые ситуации подстерегают нас постоянно. Мы не замечаем, как напряжение накапливается, и приводит к истощению: мы раздражаемся, срываемся на родных, друзей и коллег.
Хронический стресс приводит к нервным срывам и эмоциональному выгоранию. Всего этого можно избежать, если изучить природу стресса и освоить современные методики работы с ним.
После прохождения нашего курса по стрессоустойчивости вы:
- поймете, как стресс связан с эмоциональным выгоранием и тревогами
- узнаете 3 стадии развития стресса и сможете ими управлять
- освоите 5 современных методик борьбы со стрессом, среди которых:
три техники работы с тревогой и напряжением через тело в ситуациях, когда стресс зашкаливает и вам нужно быстро снизить его интенсивность;
две современные международные методики, которые работают со способом мышления: выявляют неконструктивные механизмы и заменяют их на конструктивные.
Вы получите готовые приемы и техники, которые повысят вашу стрессоустойчивость и помогут быть значительно эффективнее в работе и жизни.
Здравствуйте! Оплатила курс "Стрессоустойчивость" 27.03.21. Как начать курс? Когда ссылка придёт?
Миллер Наталия 2021-03-28 17:13:04Здравствуйте! Оплатила вчера данный курс по стрессоустойчивости, но мне сейчас на этом сайте пишет оплатить картой! Чек об оплате имеется, как начать курс?
Ирэна 2021-03-25 16:39:19Для подписчиков сервиса Книги кратко обещали сделать доступ на месяц бесплатно. Но, увы, по факту предлагается все же заплатить, пусть и со скидкой. Но если курс оплачен, то доступ к нему должен быть на 36 месяцев, тогда почему в рассылке написали про месяц? В общем пока ничего, кроме недоумения, выразить не могу.
Татьяна 2020-12-05 18:57:44А почему сертификат ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО? Речь ведь идёт о СТРЕССЕ...
Дмитрий 2020-10-13 22:11:25Можно из других стран?
Эрнист 2019-10-14 03:16:52Спасибо за курс - очень интересно, прекрасный материал, отлично структурированные лекции.
Наталья Тихнова 2018-09-18 11:15:34